冷え性

皆様いかがお過ごしでしょうか。

いよいよ秋らしい気候の日が増えてきてだんだんと年の瀬を感じる今日この頃

寒くなってくると手足の【冷え】を感じる方は多いのではないでしょうか。

冷え性も原因は様々で私の場合、寒い時以外でも強いストレスを感じると

夏場でも手先足先が冷えてしまいます。

冷え性に対しておすすめの対処法はズバリ【お灸】です。

もちろん個人差はありますが週に2～3回程度お灸を手先足先のツボに当ててあげると改善が期待できます。

また、電気毛布やカイロ等を用いて（低温やけどにはご注意）おなか（内臓）を温めることも非常に効果的です。

しっかりと身体を温めて暖かい血液を末端まで循環させてこれからの寒い時期を乗り越えていきましょう！